Hygiène du sommeil

sleep hygiene

En moyenne, les ĂŞtres humains passent environ un tiers de leur vie Ă  dormir. Ce processus de “repos” mental et physique est sans aucun doute un Ă©lĂ©ment essentiel du dĂ©veloppement humain et du bien-ĂŞtre optimal tout au long de la vie. La qualitĂ© du sommeil a des effets immĂ©diats et durables sur la santĂ© physique…

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Blessures morales au sein d’une population canadienne

Moral Injury

C’est pour une bonne raison que le Canada jouit d’une rĂ©putation mondiale en tant que nation internationale de maintien de la paix. Avec environ 13 023 141 membres en service actif (hommes et femmes) et 658 300 anciens combattants âgĂ©s de 18 Ă  93 ans, les Forces armĂ©es canadiennes (FAC) sont un Ă©lĂ©ment important de…

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