Hygiène du sommeil

sleep hygiene

En moyenne, les êtres humains passent environ un tiers de leur vie à dormir. Ce processus de “repos” mental et physique est sans aucun doute un élément essentiel du développement humain et du bien-être optimal tout au long de la vie. La qualité du sommeil a des effets immédiats et durables sur la santé physique…

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Blessures morales au sein d’une population canadienne

Moral Injury

C’est pour une bonne raison que le Canada jouit d’une réputation mondiale en tant que nation internationale de maintien de la paix. Avec environ 13 023 141 membres en service actif (hommes et femmes) et 658 300 anciens combattants âgés de 18 à 93 ans, les Forces armées canadiennes (FAC) sont un élément important de…

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