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Traitement des troubles de dysmorphophobie

Que sont les troubles de dysmorphophobie ?

Les personnes atteintes de dysmorphophobie s’inquiètent de défauts qu’ils perçoivent dans leur apparence, malgré le fait que d’autres voient ces « défauts » apparents comme étant légers ou même non-existants.

Une personne atteinte de dysmorphophobie souffre à propos d’un ou plusieurs aspects de son corps qu’il ou elle considère comme étant inattractifs, laids, difformes ou anormaux.  On peut être par exemple obsédé par la perte de ses cheveux, la présence de « trop » de poils sur le corps, de tâches sur le corps, la taille ou la forme d’une partie spécifique du corps, la symétrie de parties du corps, ou l’absence de musculature.

A cause d’inquiétudes persistantes concernant son apparence, une personne atteinte de troubles de dysmorphophobie acquiert des comportements répétitifs. Elle peut par exemple se regarder de manière répétée dans le miroir, se gratter la peau, demander à être rassurés par d’autres ou se comparer mentalement aux autres.

La plupart d’entre nous sommes insatisfaits de temps à autres par certains aspects de notre apparence, en essayant par exemple un maillot de bain.  Ceux qui souffrent toutefois de troubles de dysmorphophobie ressentent une angoisse régulière importante concernant leur apparence. Ces personnes peuvent avoir des difficultés de fonctionnement, en évitant par exemple les évènements sociaux, en restant chez elles après l’école ou le travail, ou en ne voulant pas du tout quitter la maison.

Une thérapie contre la dysmorphophobie peut vous aider à…

  • Comprendre comment le problème de l’image du corps s’est développé et comment il s’est maintenu
  • Apprendre à mieux vous accepter, vous et votre apparence
  • Résoudre des problèmes plus profonds en relation avec l’acceptation de vous-même et la confiance en vous
  • Éliminer des comportements dangereux, nuisibles ou chronophages, visant à éliminer ou à vivre avec de soi-disant défauts
  • Vous reconnecter à ce qui est important pour vous, même si vous n’êtes pas complètement satisfait de votre apparence
  • Affronter vos peurs, de manière à pouvoir les surmonter

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