Souffrez-vous de symptômes reliés à la dépression?

• Vous sentez-vous triste, déprimé et vide la plupart du temps et ce, depuis une période de plus de 2 semaines? ¹
• Avez-vous une perte d’intérêt pour les choses que vous aviez l’habitude d’aimer?
• Est-ce que votre appétit ou votre poids a augmenté ou diminué récemment malgré vous?
• Est-ce que votre sommeil est perturbé? (changement dans les habitudes de sommeil, insomnie, se réveiller très tôt).
• Est-ce que vous vous déplacez ou vous parlez plus lentement, ou encore, est-ce que vous vous sentez anormalement agité?
• Manquez-vous d’énergie, ou vous sentez-vous fatigué?
• Vous croyez-vous sans valeur ou coupable?
• Avez-vous de la difficulté à vous concentrer ou à prendre des décisions?
• Avez-vous des pensées suicidaires?

¹ Note: Dans le cas des enfants et des adolescents, l’humeur peut se présenter comme de l’irritabilité plutôt que de la tristesse.

Le traitement de la dépression peut vous aider à:

• Retrouver l’espoir, parce-que le changement est possible
• Surmonter les pensées et sentiments difficiles et vous ré-engager dans des activités importantes pour vous
• Remarquer et cultiver les émotions et les expériences positives
• Vous sentir moins affecté par les pensés et émotions négatives et apprendre à vous vous en départir
• Accroître votre engagement et votre succès dans les domaines tels que le travail, l’école, la vie sociale et la vie familiale.

Pourquoi traiter la dépression est important?

Vous n’avez pas à souffrir seul, nous sommes à l’écoute.

La thérapie pourra vous aider à vous départir des pensées négatives et à vous ré-engager dans la vie.  Elle pourra vous aider à atteindre vos objectifs et à reprendre les activités qui vous motivent et vous inspirent.

Par dessus tout, il est important de savoir que la dépression est traitable.

En vous enseignant ce qui vous a conduit ou ce qui maintient votre dépression, la thérapie vous donnera le pouvoir de surmonter la dépression et vous permettra de réduire les chances ou la sévérité d’une rechute.  Donnez-nous la chance de vous démontrer à quel point la thérapie peut faire une différence, votre vie en vaut la peine.