Qu’est-ce que la thérapie systémique familiale ?
La thérapie systémique est une forme de psychothérapie utilisée principalement en thérapie familiale et fondée sur la théorie des systèmes. Selon cette théorie, un système est une structure dynamique composée de parties distinctes qui interagissent entre elles et s’influencent mutuellement.
Lorsqu’une partie d’un système est affectée d’une manière ou d’une autre, cela affecte la façon dont elle interagit avec les autres parties du système et peut compromettre le tout.
Pensez à toutes les différentes pièces qui composent une bicyclette ; chaque pièce a un rôle à jouer et est reliée à d’autres pièces pour que la bicyclette fonctionne.
Imaginez qu’il y ait une grosse bosse sur l’une des roues du vélo. Bien que la bosse n’affecte qu’une partie de la bicyclette, la roue ne peut plus rouler correctement et la fonction entière de la bicyclette est affectée.
C’est le concept de base de la théorie des systèmes. Cette théorie peut être appliquée à de nombreux domaines scientifiques différents, dont la psychologie.
Le Dr Murray Bowen, psychiatre, a appliqué la théorie des systèmes à la cellule familiale, ce qui a donné naissance à la théorie des systèmes familiaux et aux thérapies systémiques familiales.
Comment la thérapie systémique familiale peut-elle aider ?
La thérapie familiale systémique vise à aider les systèmes familiaux internes en ciblant les comportements problématiques, en améliorant la dynamique familiale globale et en fortifiant la relation familiale.
Au cours du processus de traitement, le comportement individuel de chaque membre de la famille sera pris en compte, ainsi que la manière dont leurs tendances comportementales affectent les autres membres du système familial.
La famille sera également examinée en tant que groupe, afin de s’assurer que des règles et des limites appropriées sont établies et que la communication est claire et productive.
Quels types de situations la thérapie systémique familiale peut-elle résoudre ?
La thérapie systémique est un traitement efficace pour un vaste éventail de situations, dont certaines sont décrites ci-dessous :
- Conflit
- Difficultés de communication
- Séparation émotionnelle ou distance émotionnelle
- Réconciliation
- Compréhension et tolérance des différences individuelles
- Faire face à un ou plusieurs membres de la famille souffrant de problèmes de santé mentale ou de handicaps mentaux ou physiques
- Comportements de dépendance ou comportements négatifs
Quelques méthodes utilisées dans la thérapie systémique familiale
Questionnement circulaire :
Poser des questions pour comprendre comment les membres de la famille se perçoivent mutuellement et comment certaines interactions mènent à certains problèmes.
Mise en scène :
Mettre en scène la façon dont les membres de la famille communiquent ou réagissent à certaines situations au lieu de la décrire.
Interventions centrées sur les solutions :
Se concentrer sur l’avenir et sur la manière de résoudre activement le problème en question.
Recadrage :
Changer le regard que l’on porte sur un problème.
Connotation positive :
Reformulation ou description d’un problème d’une manière plus constructive plutôt que négative.
