Qu’est-ce que le trouble de dépersonnalisation-déréalisation ?
Le trouble de dépersonnalisation-déréalisation est un trouble dissociatif caractérisé par des épisodes subjectifs récurrents de dépersonnalisation et/ou de déréalisation qui ont un impact négatif sur la vie et les relations de la personne.
Déréalisation
Expérience d’une déconnexion de la réalité ou d’un sens déformé de celle-ci.
Symptômes de déréalisation :
- Impression d’être dans un rêve ou dans un film.
- Sentiment de détachement vis-à-vis de vos proches
- Sensation d’engourdissement ou d’absence d’émotions
- Impression que les choses se passent derrière une paroi de verre
- Perception déformée du temps
- Perception déformée ou imprécise de votre environnement ou des objets qui vous entourent.
Dépersonnalisation
Déconnexion ou manque de contrôle sur soi-même.
Symptômes de dépersonnalisation
- Sensation que vos pensées, vos sentiments et votre corps ne vous appartiennent pas ou que vous ne les contrôlez pas.
- Impression d’être à l’extérieur de son corps et de s’observer.
- Souvenirs déformés
- Perception déformée de votre corps, par exemple l’impression que vos membres sont gonflés ou déformés.
- Sensation d’engourdissement émotionnel ou physique
Combien de temps durent les épisodes de dépersonnalisation ou de déréalisation ?
Les épisodes peuvent durer des heures, des jours, voire des mois, cela varie d’une personne à l’autre.
Certaines personnes trouvent que les symptômes dissociatifs disparaissent à la fin de l’épisode alors que d’autres ont l’impression qu’ils ne disparaissent jamais vraiment, ils varient simplement en intensité.
Quelles sont les causes du trouble de dépersonnalisation-réalisation ?
Bien que la cause du trouble de dépersonnalisation-réalisation ne soit pas clairement définie, il existe certains facteurs de risque connus qui rendent les personnes plus vulnérables au développement de ce trouble psychologique.
- Expérience traumatisante ou abus
- Un stress important
- Certains traits de personnalité comme l’évitement des situations difficiles ou la difficulté d’adaptation
- Antécédents médicaux familiaux de troubles psychiatriques
- La consommation de drogues récréatives
- L’utilisation de certains médicaments comme les antidépresseurs ou les antipsychotiques
- Déclenché par un autre trouble de santé mentale comme la dépression, l’anxiété ou les attaques de panique
- Un trouble de stress post-traumatique
- Antécédents de trouble de la personnalité limite
- Troubles épileptiques.
Dans 25 à 50 % des cas, cependant, ces troubles sont le résultat de stress relativement mineurs ou ne peuvent être identifiés.
Quelle est la différence entre la dépersonnalisation et les troubles psychotiques ?
La principale différence est la conscience. Les patients atteints de trouble de dépersonnalisation savent que leurs sentiments de détachement ne sont pas réels. Les patients atteints de psychose croient que leurs sentiments sont bien réels.
Traitement de la dépersonnalisation ou de la déréalisation
Il peut être courant pour les personnes de connaître des épisodes mineurs de dépersonnalisation ou de déréalisation. Mais lorsque les expériences dissociatives deviennent plus fréquentes, plus intenses ou ne disparaissent jamais complètement, elles peuvent avoir un impact considérable sur la santé mentale.
Comment la thérapie peut aider
La thérapie peut contribuer à atténuer les symptômes dissociatifs en vous enseignant des techniques qui vous permettront de vous sentir plus proche de vous-même et de votre réalité.
Les stratégies d’adaptation que vous apprendrez pourront vous aider à gérer le stress et vos émotions afin d’éviter la persistance de sentiments négatifs ou d’un sentiment de détachement.
La psychothérapie peut également aider à traiter toute expérience traumatique sous-jacente ou tout autre facteur de risque qui pourrait contribuer à la gravité des symptômes du trouble de dépersonnalisation-réalisation.
Vous méritez de vous sentir au mieux de votre forme afin de pouvoir profiter pleinement de la vie et chercher de l’aide auprès d’un professionnel de la santé mentale est la première étape.