Traumatisme et dissociationUn traumatisme peut être un événement ponctuel, comme une catastrophe naturelle ou un acte de violence, ou permanent, comme de l’abus ou de la négligence pendant l’enfance. La dissociation est considérée comme une stratégie d’adaptation que les gens utilisent pour bloquer ou fuir mentalement les événements stressants ou traumatisants.Il existe un lien étroit entre les traumatismes de l’enfance, la capacité de dissociation et les troubles dissociatifs plus tard dans la vie. Si la dissociation peut vous aider à traverser des événements difficiles ou insupportables, son utilisation chronique peut en fait vous éloigner de la réalité du moment, même en l’absence de menaces. La capacité de détendre votre système nerveux, de traiter et de surmonter les traumatismes, et de trouver la paix intérieure peut vous aider à guérir.