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Le vieillissement est considéré comme un phénomène essentiellement négatif dans notre société et l’accent est mis sur la nécessité de rester jeune. La jeunesse est présentée comme la finalité, la…
La vie est dure pour nos corps de nos jours, tant de demandes sont placées sur eux. Il y a particulièrement beaucoup de pression sur ce à quoi nos corps…
Soyez en contact avec le moment présent; remarquez et acceptez votre pensées et émotions difficiles.
Reconnaissez et apaisez votre urge d’auto-critique envers votre douleur, en utilisant votre esprit d’observation.