Approches de psychothérapie
Vous trouverez ci-dessous une liste des orientations théoriques ou des approches thérapeutiques que nous proposons chez Blake Psychologie. Veuillez cliquer sur un sujet ci-dessous pour en savoir plus.
L’entretien motivationnel (EM)Lire la suiteQu’est-ce que l’entretien motivationnel ? L’entretien motivationnel (EM) est une méthode de soutien aidant les gens à comprendre leurs raisons personnelles pour vouloir modifier un …
L’exposition avec prévention de la réponseLire la suiteQu’est-ce que l’exposition avec prévention de la réponse ? L’exposition et prévention de la réponse est un type de thérapie cognitive comportementale spécifiquement conçue pour …
La méthode GottmanLire la suiteLa méthode Gottman pour la thérapie de couple Les recherches de John Gottman ont montré que 4 facteurs permettent de prédire le divorce : Critiquer …
La pleine conscienceLire la suiteQu’est-ce que l’état de pleine conscience ? Lorsque les gens entendent le terme de pleine conscience, ils pensent en général à la méditation. Pas de …
La psychologie positiveLire la suiteQu’est-ce que la psychologie positive ? La psychologie positive est l’étude du bien-être. Elle complète les théories traditionnelles de la santé psychologique en acceptant qu’il …
La psychothérapie analytique fonctionnelleLire la suitePsychothérapie analytique fonctionnelle La psychothérapie analytique fonctionnelle (PAF) veut aider les gens à devenir plus authentiques dans leurs relations. La PAF aide aussi les personnes …
La Psychothérapie interpersonnelleLire la suiteQu’est-ce que la psychothérapie interpersonnelle ? La psychothérapie interpersonnelle (TIP) est une thérapie brève axée sur l’attachement qui aide les personnes à se sentir mieux …
La Psychothérapie psychanalytiqueLire la suiteQu’est-ce que la psychothérapie psychanalytique ? La psychothérapie psychanalytique est généralement représentée dans les films comme une personne allongée sur un canapé et exprimant librement …
La schémathérapieLire la suiteQu’est-ce que la schémathérapie ? La schémathérapie, aussi appelée thérapie cognitive centrée sur les schémas ou thérapie des schémas, aide les gens à identifier et …
La thérapie basée sur la mentalisationLire la suiteQu’est-ce qu’une thérapie basée sur la mentalisation ? Une thérapie basée sur la mentalisation est une forme de thérapie psychodynamique basée sur l’évidence. Elle a …
La thérapie centrée sur les émotionsLire la suiteQu’est-ce que la thérapie centrée sur les émotions ? La thérapie centrée sur les émotions (TCE) est un type de thérapie validée de façon empirique …
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC)Lire la suiteQu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale ? La thérapie cognitivo-comportementale (aussi appelée TCC) est en fait un terme générique pour un ensemble de thérapies partageant les …
La thérapie comportementale dialectique (TCD)Lire la suiteQu’est-ce que la thérapie comportementale dialectique ? La thérapie comportementale dialectique (TCD) est un type de thérapie cognitivo-comportementale mise au point à l’origine pour traiter …
La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)Lire la suiteQu’est-ce que la thérapie d’acceptation et d’engagement ? La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) peut vous aider à cultiver une vie riche et pleine de …
La thérapie du couple ImagoLire la suiteQu’est-ce que la thérapie Imago du couple ? Une thérapie Imago du couple aide les couples à reformer des liens de manière renforçant leur relation …
La Thérapie existentielleLire la suite“Beaucoup de gens souffrent de la peur de se retrouver seuls, et donc ils ne se retrouvent pas du tout.” Rollo May La thérapie existentielle …
La thérapie humaniste centrée sur la personneLire la suiteQu’est-ce que la thérapie humaniste centrée sur la personne? La thérapie centrée sur la personne (aussi appelée la thérapie centrée sur le client) fût développée …
La Thérapie narrativeLire la suiteQu’est-ce que la thérapie narrative ? La thérapie narrative aide les gens à se construire une vision d’eux-mêmes qui leur donne du pouvoir afin qu’ils …
La Thérapie par le jeuLire la suiteQu’est-ce que la thérapie par le jeu ? La thérapie par le jeu est une modalité thérapeutique conçue pour les enfants, qui consiste à les …
La thérapie psychodynamiqueLire la suiteQu’est-ce que la thérapie psychodynamique ? La thérapie psychodynamique est centrée sur le fait d’aider les clients à prendre conscience des processus inconscients. Plus spécifiquement, …
NeuropsychothérapieLire la suiteQu’est-ce que la neuropsychothérapie ? La neuropsychothérapie est une approche thérapeutique qui combine la psychothérapie et la neurobiologie. Cette approche traite les problèmes en examinant …
Thérapie brève centrée sur les solutionsLire la suiteQu’est-ce que la thérapie brève centrée sur les solutions ? La thérapie brève axée sur les solutions (également appelée sous le nom de thérapie centrée …
Thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCC-I)Lire la suiteQu’est-ce que la TCC-I? La thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (TCC-I) est un traitement basé sur des données factuelles qui aborde les pensées et les comportements …
Thérapie du rêveLire la suiteQu’est-ce que la thérapie par le rêve ? La thérapie par le rêve est un type d’onirothérapie, qui est un terme générique pour un certain …
Thérapie intégrativeLire la suiteQu’est-ce que la thérapie intégrative ? La thérapie intégrative est une forme de thérapie individualisée qui incorpore et combine des techniques et des théories issues …
Thérapie somatiqueLire la suiteQu’est-ce que la thérapie somatique ? La thérapie somatique (également appelée “expérience somatique”) est une approche thérapeutique qui traite à la fois l’esprit et le …
Thérapie systémique familialeLire la suiteQu’est-ce que la thérapie systémique familiale ? La thérapie systémique est une forme de psychothérapie utilisée principalement en thérapie familiale et fondée sur la théorie …
SAVIEZ-VOUS?
De nombreux médecins et autres professionnels de la santé nous adressent leurs patients pour une "TCC" ou thérapie cognitivo-comportementale. La raison en est que la TCC est connue pour être pratique, à court terme, axée sur les solutions et efficace.
Saviez-vous que de nombreuses thérapies sont regroupées sous le terme générique de TCC ? Il y a la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de Beck, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie comportementale dialectique (TCD), la prévention de l'exposition et de la réponse (PRE), l'activation comportementale (CA), pour n'en citer que quelques-unes.
Chez Blake Psychology, nos psychologues et thérapeutes sont formés à une grande variété d'approches, en plus de la TCC. Cela nous permet de choisir les bonnes interventions pour chaque client unique avec lequel nous travaillons.
Par exemple, tous nos thérapeutes adhèrent à certains principes tels que le respect positif inconditionnel, la chaleur, l'empathie et l'authenticité - qui proviennent de la thérapie centrée sur le client.
Nous pouvons également nous inspirer de l'entretien motivationnel (lorsque les clients se sentent indécis face au changement), ou des approches interpersonnelles lorsque les schémas relationnels ou les enfances difficiles semblent centraux (par exemple, la thérapie psychodynamique, la psychothérapie analytique fonctionnelle et la thérapie interpersonnelle).
En outre, il existe des thérapies spécifiquement adaptées aux couples (par exemple, la thérapie relationnelle Imago et la thérapie axée sur les émotions), ainsi qu'aux familles (par exemple, la thérapie des systèmes familiaux) et aux enfants (par exemple, la thérapie par le jeu).
Ainsi, bien que la TCC soit excellente et que divers types d'approches de TCC existent, être capable d'adapter les stratégies de traitement aux besoins des clients offre une approche plus personnalisée. Veuillez cliquer sur un sujet pour en savoir plus.